Entrena con Daniel Apps
Entrenador Personal Daniel 1.0
El ejercicio físico mejora, mantiene la salud y el bienestar de lapersona. Se lleva a cabo por diferentes razones, como elfortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular,desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa omantenimiento. Entrena con Daniel se volverá tu entrenador personalfacilitando ejercicios caseros que puedas realizar en la comodidadde tu casa, al aire libre y en el gimnasio. Cada ejercicio contienedetalles y vídeos ilustrativos para facilitar su ejecución. Poseerutinas de Ejercicios que te ayudarán con tu objetivo. Contienetambién calentamientos y de estiramiento final para mejorar losresultados del entrenamiento. Antes de iniciar tu rutina recuerda:Consultar a tu médico para que te indique el mejor ejercicio paratu condición física. Tomar mucho líquido, antes, durante y despuésde realizar ejercicio físico. Realizar un precalentamiento de 2 a 5minutos, para evitar lesiones musculares. Realiza 10 minutos deestiramiento, luego de finalizar tu rutina de ejercicios.
Buena Salud (Alimentación) 1.0
La Buena Salud se logra con una alimentación sana. La buena Saludcon la Alimentación ayuda a prevenir enfermedades que puedenincurrir con el cáncer, la diabetes etc... Su contenido impulsa unaconducta orientada al cuidado de la salud y una mejor calidad devida. Artículos que te darán toda la información necesaria sobrealimentos que debes consumir y cómo mantener una Buena Salud con laalimentación. Una buena alimentación es clave para gozar y estarsaludable y así poder afrontar los desafíos diarios con la mejoractitud.
